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長春-養身輕瑜珈 龍百穗老師週四班
2017/11/23 (建國)     
  • 課程代號 : 8A26_A6110
  • 上課地點 : 建國 (交通地圖)
  • 上課時數 : 20
  • 起訖日期 : 2017/11/23 ~ 2018/1/25
  • 上課時段 : 四 09:30~11:30
  • 原定價格 : 2,700
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《 相關照片 》
《 課程介紹 》

瑜珈靜坐是一種身心靈充滿結合的健康藝術,它可協助您開啟自己心靈深處的智慧,進而圓融於日常生活中運用在人際關係上,淨化心靈,讓您的生理、心理更健康更提升。

《 教學內容 》

將印度哈達瑜珈融入預防醫學新觀念及心靈修念為主軸,再配合深層呼吸吐納以幫助活化被鬆全身肌肉、細胞、神經系統、內分泌、平衡身心、穩定情緒提升免疫力。藉由瑜珈的呼吸與冥想感受肌肉的張力與彈性來雕塑曲線,提高身體對體態角度的敏感性。以期學習者身心舒暢、平穩思緒、增加活力、延緩老化達到「美體塑加健康養身」雙重效果。

《 師資說明 》

龍百穗老師
經歷:
財團法人中華民國瑜珈協會師資
喜悅之路靜坐協會瑜珈老師
台北市士林高商瑜珈教師
台北市立百齡高中瑜珈教師
台北市士林區行政中心瑜珈教師
台北縣五股社區大學瑜珈講師

《 適合對象 》

1.已有瑜珈基礎,歡迎參加。
2.設於白天時段,適合SOHO或家庭主婦時間彈性調配。

《 報名資格 》

年滿50歲以上

《 優待辦法 》

優惠辦法:
一、50歲以上長者報名,優惠方式
1. 【早鳥同報價 8折】開課七天前,同報長春系列兩門(含)以上課程
2. 【早鳥享樂價85折】開課七天前報名,享學費85折優惠
3. 【舊生回饋價 9折】超過早鳥優惠期報名者,長春舊生一律9折優惠
4. 報名單堂課,恕無任何優惠折扣
二、未滿50歲者報名,優惠方式(2016年1月1日起報名優惠)
1. 【早鳥價85折】開課七天前,同報長春系列兩門(含)以上課程
2. 【早鳥價9折】開課七天前報名,可享學費9折優惠
3. 超過早鳥優惠期間及報名單堂課,恕無任何優惠折扣

以上優惠擇一,恕無法與任何折價券合併使用。

《 備註說明 》

提供豐富進修課程,學習新知識,擴大長春族的生活領域,及社會的參與。
諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1 或0800-008918
◎請自備瑜珈墊,穿著彈性服裝上課

【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】

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長春-養身輕瑜珈
開課日期:2017/11/23
上課時段:四 09:30~11:30
上課地點:建國
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