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這一季‧一起打氣功 ~內練“精、氣、神”,達到內在與外在的完美協調
2018/8/16 (建國)     
  • 課程代號 : 8UDEA7084
  • 上課地點 : 建國 (交通地圖)
  • 上課時數 : 15
  • 起訖日期 : 2018/8/16 ~ 2018/10/18
  • 上課時段 : 四 10:00~11:30
  • 原定價格 : 3,000
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報名方式如下:
1.線上報名:華岡興業基金會線上報名請看下方說明。
2.電話報名:請撥打02-27005858#1電話訂單專線,由專人為您服務。
3.臨櫃報名。
參考價格:NT$3,000

  • 本研習由華岡興業基金會提供。
  • 本研習不核發研習結業證書。
  • 線上報名,請點選下方 [我要購買] 按鍵。
  • 持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
    報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購


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《 相關照片 》
《 課程介紹 》

八段錦是古人視為祛病保健,動作完美的健身法。此練功法共分為八段,故曰八段錦。八段錦的練功方法應以內功為主,是內外相合的定步動作。因此練習八段錦除注意外形動作以外,還要配合意念及呼吸。本課程另搭配九大關節操與太極氣功十八式。

《 教學內容 》

1.九大關節操
2.太極氣功十八式
3.八段錦
A.動作單純,學習容易。
B.加強律動,肢體伸展,方便靈活。
C.身法端莊,姿勢舒展大方,瘦弱者可健壯,體胖者能減肥。
D.活動全身肌肉關節,調節內臟器官,加速血液循環,強化體質。
E.符合生理功能要求,氧量增強為內外兼顧的健身練功法。
F.效應大且快,易產生興趣,易自我鍛練,只要長期堅持,實為一種享受,其樂無窮。

《 師資說明 》

廖貴櫻
媚登峰生活會館八段錦專門教師
律師公會等各大單位專業瑜珈老師
文化大學推廣部資優教師

《 適合對象 》

1.氣血不順,易腰酸背痛者
2.想延緩老化,讓身體更健康者

《 報名資格 》

一般民眾皆可報名

《 優待辦法 》

以下優惠請擇一:
1. 網路報名繳費享學費95折優惠。
2. 公務人員持識別證報名繳費享學費9折優惠。
3. 身心靈中心舊生開課一周前報名繳費享學費9折優惠。
4. 同報三期【櫻の瑜珈】同時段課程享88折優惠。
5. 廖貴櫻老師系列課程,一週二堂88折,一週三堂85折

《 備註說明 》

本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程,身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請勿參加,若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適,須自行負責。
上課中若產生身體不適之狀況,請立即通知老師或課程負責人員處理,切勿勉強上課。

【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】

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這一季‧一起打氣功
開課日期:2018/09/12
上課時段:三 19:30~21:00
上課地點:福華會館
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