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HENNA心境藝術印度彩繪
HENNA(漢娜)彩繪來自於中東國家,在印度的婚禮上是一種傳統的祝福文化;多位知名藝人在婚禮時,手上也出現美麗...
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【自由書寫】靜心與自我整合 一階
櫻的瑜珈
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書寫是人類表達能力的結晶,這個能力可以被有意識的運用,成為靜心紓壓與自我整合的簡易方法。本課程融合了自我探詢、密集覺知與靜心觀照的技巧,讓自由書寫成為一個向內連結的捷徑,透過覺察、對話與書寫,幫助人們看見真實的...
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瑜珈生理學描述人類心理的不平衡及心靈動盪不安,均由腺體影響,只要我們鍛鍊、調整腺體的分泌就能控制習性及心理平衡。由於瑜珈的動作,是在一段時間維持靜止不動,可以壓迫腺體而促使內分泌平衡,調整不好的習性與情緒,心靈...
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