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【至樂瑜伽】 — 與能量共舞
What is『至樂瑜珈』?舉凡近年來熱門話題,如慢活‧樂活‧身體美學、知足藝術、減碳運動‧‧等,均與瑜珈息息相關;從生...
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【至樂瑜伽】 — 與能量共舞
活力抗壓塑身有氧
經絡瑜珈
核心平衡瑜珈
核心平衡瑜珈
一次就學會英式占星 中階
【至樂瑜伽】 — 與能量共舞 靜心、身、心、靈
What is『至樂瑜珈』?舉凡近年來熱門話題,如慢活‧樂活‧身體美學、知足藝術、減碳運動‧‧等,均與瑜珈息息相關;從生活與生命的角度一起來了解與實踐『至樂瑜珈』 ,它將是您生命過程中不可或缺的良師益友。 ...
經絡瑜珈 東方醫學精華與瑜伽體位法的完美結合
一個瑜伽動作就可以刺激多條經絡,如有刺激膽經的同時也刺激膀胱經,也有刺激胃經的同時也可刺激脾經的動作。
喜馬拉雅呼吸瑜珈 內力平衡/禪意路線
瑜珈是身心靈的陰與陽、力與美的結合,配合著不同的呼吸方式來幫助瑜珈體位法的練習,讓身體與心靈做深度的延展,強化及保持身體肌肉的彈性且加強身體內在能量。
核心平衡瑜珈 活力纖體瑜珈
呼吸:透過正確的呼吸,釋放壓力能讓整個身心靈放鬆 暖身:著重在心肺功能的訓練 肌耐力訓練:身體不同區塊的肌肉訓練 伸展:肩頸伸展動作:透過肩頸放鬆伸展,可使因長年使用電腦所造成的酸痛得到緩解 扭轉動作:...
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