西藏頌缽音療舒眠瑜珈 醒覺身心靈及宇宙的融合,療癒放鬆的舒眠瑜珈
2018/1/4 (台中)     
  • 課程代號 : 6UC1_A7010
  • 上課地點 : 台中 (交通地圖)
  • 上課時數 : 8
  • 起訖日期 : 2018/1/4 ~ 2018/3/1
  • 上課時段 : 四 18:00~19:00
  • 原定價格 : 2,200
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報名方式如下:
1.臨櫃報名。
2.電話報名:請撥打02-27005858#1電話訂單專線,由專人為您服務。
參考價格:NT$2,200

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《 相關照片 》
《 課程介紹 》

現代人生活壓力大,緊湊的生活節奏常壓得人喘不過氣來,進而影響情緒甚至是睡眠品質。透過瑜珈,由外向內關照自己,找回遺忘的呼吸、被忽略的內在。在每一個體位姿勢練習的過程中,醒覺身心靈及宇宙的融合,感受呼吸與氣息和肌肉的延展,釋放白天的壓力,達到改善睡眠,享受深層的放鬆的效果。

《 教學內容 》

頌缽是西藏中的神秘法器,苦修者常靜坐冥想時,藉由頌缽的冥想,提醒自己隨時保持專注。
透過頌缽敲擊摩擦產生音頻,使音頻震波深入體內,引起水分子與體內分子的共震,具有消除負面能量,改善身心糾結,促進身心的平衡與安定情緒,進而改善失眠的效果!
另藉由每一個瑜珈體位姿勢練習的過程中,醒覺身心靈及宇宙的融合,感受呼吸與氣息和肌肉的延展,釋放白天的壓力,達到改善睡眠,享受深層的放鬆的效果。
找回屬於自己的你,把思緒放掉,什麼都不要想,感受當下的自己。

西藏頌缽音療舒眠瑜珈:
(1)頌缽音療
(2)呼吸法
(3)體位法
(4)冥想

《 師資說明 》

廖翊凱
本部資深專業瑜珈教師/國際Ashtanga yoga 師資/印度Ashtanga yoga 師資/熱瑜珈研習證照/西藏頌缽研習認證


《 適合對象 》

想改善因生活壓力大、有睡眠障礙者。

《 報名資格 》

無須具備條件,對舒緩瑜珈有興趣者皆可。

《 優待辦法 》

1.新生開課一週前完成報名繳費、網路刷卡,可享學費95折優惠
2.舊生開課一週前完成報名繳費、兩人同報,可享學費9折優惠
以上優惠擇一使用

《 備註說明 》

學員請自備瑜珈墊、毛巾、水杯,並請穿著輕便服裝即可。

【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】

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