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《 課程介紹 》

有氧運動可以燃燒身體的卡路里,享受流汗的感覺讓身材窈條,更可以訓練肺活量;課後的伸展可幫助滯流於下肢的血液回流,拉長肌肉線條,讓身體放鬆,舒緩緊張與壓力。

《 備註說明 》

【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】

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